El 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad y, en 2026, el foco central se resume en una idea contundente: existen “8.000 millones de razones para actuar frente a la obesidad”.
El lema subraya que la obesidad es una enfermedad crónica compleja que afecta a toda la población mundial, y no un problema individual de “falta de voluntad”.
Las cifras lo dejan claro:
- más de 1.000 millones de personas viven con obesidad hoy
- más de la mitad de la población mundial vivirá con sobrepeso u obesidad en 2035
- en 2025, se estima que más de 400 millones de niños, niñas y adolescentes vivirán con sobrepeso u obesidad
- para 2035 se espera que la mitad del mundo —alrededor de 4.000 millones de personas— esté en esa situación
- cada año, el sobrepeso y la obesidad se asocian a 1,7 millones de muertes prematuras por enfermedades no transmisibles (ENT).
La obesidad no es “falta de voluntad”: es un problema complejo
Esta fecha ha de servir para recordar que no hablamos de “memes” ni de juicios rápidos, sino de salud y de un problema complejo. Y hoy, además, la conversación está marcada por el boom mediático de los tratamientos GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro): cuando un tema explota en redes, se mezclan datos y opiniones, se exageran resultados y se minimizan riesgos, y muchas decisiones se toman con más ruido que claridad.
Por eso conviene insistir en lo básico: la obesidad no es “falta de voluntad”, sino un fenómeno multifactorial (biología, hormonas, genética, entorno, estrés, sueño, cultura alimentaria…). Y si el relato está mal, también lo estarán las respuestas: médicas, sociales y personales.
El nuevo reto: la desinformación sanitaria (y el efecto TikTok)
En la Asociación TIC para el Desarrollo Social trabajamos para que la tecnología sirva para mejorar vidas, no para empeorar la confusión.
Y en salud, esto es especialmente importante.
Hoy, muchas personas se informan más por redes sociales que por fuentes fiables. Los algoritmos premian lo impactante y lo emocional, no lo matizado. Resultado: el tema GLP-1 se ha llenado de:
• promesas tipo “milagro”,
• demonizaciones tipo “veneno”,
• comparaciones injustas,
• y testimonios que, sin contexto, pueden generar expectativas irreales o miedos innecesarios.
La alfabetización digital también es esto: aprender a distinguir información útil de contenido viral. Y cuando hablamos de salud, esa diferencia importa.
Un libro útil para entender el boom de los GLP-1 (sin humo)
En ese contexto nace GLP-1 explicado: Lo bueno, lo malo y lo que no te cuentan…, de Susan Jordán.
Este no es un libro escrito para convencerte de nada. Es un libro para entender. Para poner orden. Para bajar el volumen del ruido.
Susan no es endocrina ni influencer. Es una mujer de 50 años que, tras un proceso personal intenso, decidió estudiar a fondo un tema que afecta a miles de personas… y contarlo de forma clara, rigurosa y humana.
El libro aborda preguntas que muchas personas se hacen y no siempre encuentran bien respondidas:
- ¿Cómo funcionan realmente estos tratamientos?
- ¿Qué cambios son esperables y cuáles deberían consultarse?
- ¿Por qué a unas personas les va genial y a otras no?
- ¿Qué pasa con el hambre, la ansiedad, el cansancio mental con la comida?
- ¿Qué ocurre si se deja el tratamiento?
- ¿Qué parte es ciencia y qué parte es marketing?
Sin sensacionalismo. Sin prometer milagros. Sin tratar a nadie como culpable.
Para cerrar: hoy toca cambiar el relato
En el Día Mundial de la Obesidad, quizá lo más útil no sea opinar más, sino entender mejor.
Entender el problema antes de juzgar.
Entender la información antes de decidir.
Y si toca pedir ayuda, hacerlo con menos culpa y más claridad.
Aviso: Este artículo (y el libro) tienen un enfoque informativo y no sustituyen el consejo médico. Ante cualquier decisión sobre tratamiento, lo responsable es consultarlo con un profesional sanitario.
